どうも朝活愛好家ゴリGKです。
「朝活は人生を変える」そう信じています
朝活歴9年目 たまに自分に負ける日もあるけどほぼ毎日５時起き
ゴリGKの朝活モーニングルーティン全部で６ステップ 解説します
起きたらすぐ白湯
じわ〜っと体に水が染み込んでいく感じがします。
内臓が温まって体が動き出す感じもします。
ゴミ出しのその足で散歩
前日に朝出すゴミを玄関にセットして就寝
朝起きて白湯を飲んだ後着替えてゴミを持ってGO
ゴミ出しはもっぱらゴリGKの仕事である
そしてそのままあたりを動物園脱走ゴリラのごとく徘徊する
あたりは住宅街が多く、まだ灯りのついていない家々を眺めながら
「みんな寝ているのに俺はもう活動している」
という変態的優越感とともに猫背のゴリラが歩いています。
近隣住民の方々ご注意ください
だいたい１０〜１５分ぐらい徘徊して終了します
朝のよく澄んだ気持ちい空気を吸い込みます
帰宅してメモ書き
パッと思いついたことをとにかく書き殴ります
カッコつけずに頭に浮かんだままに
ただ単語ではなく文章にすることは心がけています
そこから朝活メインセッション
ブログ書いたり
本を読んだり
仕事したり
サッカーの映像分析したり編集したり
身支度
秒速で行う。
着る服は極限まで減らして選択する時間をなくす。
たまに着る服なくて困る時もありますが。笑
出発
約1時間の運転
Youtubeで情報収集
朝は頭が冴えてるからちょっとお勉強系のチャンネルで難しい話
まとめ
早起きは人生を変えます
以下、メイウェザーの名言です。
「お前が休んでいる時、俺は練習してる。 お前が寝ている時、俺は練習している。 お前が練習している時、もちろん俺もハードな練習をしている。」
早起きのメリットはもう少し詳しく書いて記事にしていますのでこちらもどうぞ。
以上、最近寒さに負けて朝活サボりそうになりがちのゴリGKが自分を奮い立たせるための記事でした。
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