起床 6:30
本日は完全休日
こんな日は珍しい
完全OFFでも朝活はやめない
最近よく見かけるこの人もこう言っている
おさゆき…
順調にブログ１記事更新
筋トレ 8:00
休日にも自らを追い込む
今日は肩と腕のトレーニング
今日のメニュー
サイドレイズ 12kg×12 ２セット 10kg×10 10×9
インクラインサイドレイズ 7kg×8 7kg×7
リアデルトフライ 10kg×８ ２セット
お出かけ 10:00
ひこにゃんに会いに彦根城へ
彦根劇的に寒い
とりあえず城下町散策
買い食い
フルーツ大福 弁財天購入
抱っこ紐でJr抱えながらの散策で午前中の筋トレから引き続き身体を追い込む
城に侵入 800円は高くないか…？
Jrを抱えながらの階段上りは地獄
甲冑着ながら城に攻め入るとはこういうことなのか…
と戦国時代に想いを馳せる
ひこにゃんに遭遇
私もゴリ妻もたいしてテンション上がらず
曇り空と険しい城の階段のせいなのか
Jrも爆睡で意識なし
おじいを訪問 14:30
その近くの介護施設にいるおじいを訪問
久しぶり
なんと91歳
だいぶ体は小さくなっていたが、頭はばっちり。
施設に入所したので酒を飲めなくなってなんならむしろより健康そうにも見える
しかし、部屋の片隅にはビールの空き缶を発見
「内緒で持ってきてもろたんや（ニヤリ）」
まだまだ長生きしそうである
Jrからすれば曾祖父さん
Jrにとっての曾祖父さん×２ 曾祖母さん×２が健在
こんなことはなかなかないぞ息子よ
帰宅17:00
Jrとの入浴ルーティンからゴリ妻の美味しいご飯を食べて終了
反省と振り返り
よかったところ
・家族団欒で過ごす
・戦国時代に想いを馳せる
・ひいじいに会えた
改善点
・抱っこひもを扱いきれず
・階段に負ける下半身の弱さ
明日への展望
会える時に会いたい人と会っておくことは大事なことだなと強く思った。
それでは。
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